Hessen
Krankenkassen: Testsieger und andere Tricks
Krankenkassenkarten

Mehr als 100 gesetzliche Krankenkassen buhlen in Deutschland um Kunden. Der Wettbewerb wird härter, die Sitten rauer, davon ist die Wettbewerbszentrale im hessischen Bad Homburg überzeugt. Wenn die Beiträge wie vorhergesagt steigen, könnte es noch ...

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Ratgeber
Süßes Finale: Dessert-Ideen für heiße Sommertage
Gelbe Beerengrütze

Bonn (dpa/tmn) - Der perfekte Ausklang für einen Sommertag? Klar, ein gelungenes Essen auf der Terrasse, dem Balkon oder am weit geöffneten Küchenfenster. Der krönende Abschluss ist dabei das Dessert.

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Muskeln statt Fett
Ratgeber
Drei Stunden pro Woche: Zum Abnehmen genügend Sport treiben

Zum Abnehmen drei Stunden Sport pro Woche einplanen

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Nadine Lange
Ratgeber
Triathlon für Einsteiger: Nicht gleich den Ironman wagen

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Eigentlich war mit dem Triathlon bei Nadine Lange alles nur ein Zufall. Vor zwei Jahren fragte ihre Mutter, ob denn nicht Triathlon ein guter Sport für sie wäre. Die damals 32-Jährige winkte ab - Radfahren sei nichts für ...

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Nike
Ratgeber
Körper und Klamotte: Was Sportmode können muss

Berlin (dpa/tmn) - Die Sonne strahlt, Bikini oder Badehose warten im Schrank auf ihren Einsatz am Strand - höchste Zeit, für die passende Figur ein Work-out einzulegen.

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Jogger an der Ostsee
Gesundheit
Fit im Urlaub: Laufen mit Widerstand

Köln (dpa-infocom) - Im Urlaub denken nur wenige an Sport. Viele ruhen sich lieber auf der Liege aus und genießen die Sonne. Dabei bietet jeder Ferienort vielseitige und individuelle Möglichkeiten, Sport zu treiben.

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Schluss mit der Selbst-Sabotage
Die drei größten Diätsünden

Selbst Menschen, die sonst jedes Vorhaben eisern durchziehen, neigen während einer Diät zur Selbst-Sabotage. Manche dieser Diätsünden sind zu verschmerzen, andere weniger. Hier kommen die drei schlimmsten.

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Ratgeber
Wenn das Atmen Last wird: Lungenkrankheit COPD bei Rauchern
Ein Mann raucht und hustet

Berlin (dpa/tmn) – Täglich 20 Zigaretten - zieht man das über Jahre hinweg durch, geht einem irgendwann die Puste aus. Bemerkbar macht sich das zum Beispiel beim Treppensteigen oder bei körperlicher Betätigung.

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Impfung
Ratgeber
Tetanus-Impfung: Alle zehn Jahre auffrischen

Krefeld (dpa/tmn) - Wer zum Beispiel häufiger im Garten arbeitet, prüft am besten seinen Impfschutz gegen Tetanus. Die Impfung sollte alle zehn Jahre aufgefrischt werden, betont der Berufsverband Deutscher Nervenärzte (BDN).

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Raucher hustet
Ratgeber
Bei COPD: Depression kann die Therapie beeinträchtigen

Langenhagen (dpa/tmn) - COPD geht nicht selten mit Depressionen einher - das beeinträchtigt auch die Therapie der Lungenerkrankung. "Depressionen sind ein Risikofaktor, der die zuverlässige Einnahme von entzündungshemmenden und bronchienerweiternden ...

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Tablette
Ratgeber
Tabletten: Besser nicht mit dem Messer teilen

Baierbrunn(dpa/tmn) - Nicht selten bekommt man Tabletten verschrieben, von denen man dann nur eine Halbe nehmen soll. Wichtig ist, dass sie nicht ungleich geteilt werden - sonst kann die eingenommene Wirkstoffmenge schwanken.

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Patient unter Narkose
Ratgeber
Diese Fragen kommen auf: OP unter Narkose beim Kind

Köln (dpa/tmn) - Wenn ein Kind unter Narkose operiert werden muss, sollten Eltern im Vorgespräch mit dem Arzt einige wichtige Fragen stellen. Erforderlich ist zum Beispiel zu wissen, bis wann das Kind vor dem Eingriff essen und trinken darf, ...

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Ratgeber
Die richtige Aufmachung: Speisen geschmackvoll anrichten
Die richtige Aufmachung

Basel (dpa/tmn) - Wenn ein Gericht fantastisch aussieht, will es jeder probieren. Und wenn es dann auch noch gut riecht, ist das sinnliche Erlebnis fast perfekt. "Am Ende aber zählt der Geschmack", sagt Sternekoch Thomas Bühner vom "La Vie" in ...

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Ratgeber
Zentraler Baustein: Wie Eiweiß die Ernährung wertvoll macht
Kartoffel mit Quark

Berlin (dpa/tmn) - In Sachen gesunder Ernährung ist ein Nährstoff in den vergangenen Jahren besonders populär geworden: Eiweiß. Es soll schlank und gesund machen und gut für die Muskeln sein.

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Zahnmediziner können helfen
Wenn der Kiefer schmerzt: Was gegen Verspannungen hilft
Kieferschmerzen

Beunruhigendes Knacken oder Schmerzen im Kiefer: Wer seinen Zahnarzt nach der Ursache dafür fragt, bekommt oft eine seltsam klingende Diagnose: Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD. 

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Ratgeber
Weiße Hautflecken: Vitiligo bereitet seelisch Probleme
Bea Kostrzeba

Schweinfurt (dpa/tmn) - Als Bea Kostrzeba an einem Sommertag vor 28 Jahren morgens in den Spiegel schaute, war ihre Haut noch unauffällig. Seit dem Nachmittag an jenem Tag ist sie es aber nicht mehr.

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Ratgeber
Weg mit der Beule: OP-Methoden bei Leistenbruch
Holzleiste bricht

Hamburg (dpa/tmn) - Eine Beule in der Leiste, zwischen Bauch und Oberschenkel: Das kann auf einen Riss der Bauchwand hindeuten - mit der Folge, dass sich mitunter Eingeweide von innen nach außen stülpen.

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Ratgeber
Warum regelmäßiges Trinken das Wohlbefinden fördert
Trinken ist lebenswichtig

Bremen (dpa/tmn) - Wenig Trinken tut überhaupt nicht gut. Die Konzentrationsfähigkeit sinkt, aber auch das körperliche Wohlbefinden lässt dann häufig nach.

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Ratgeber
Vollwert-Ernährung: Clean Eating ist in Mode
Räucherlachs-Avocado-Dill-Aufstrich

Wettenberg (dpa/tmn) - Frisch und gesund essen, Fertiggerichte und industriell verarbeitete Lebensmittel meiden. Selber kochen - mit viel Obst, Salat, Gemüse und Vollkornprodukten. Das ist die Kernidee vom Clean Eating. Auch Fisch, Fleisch und Milchprodukte sind erlaubt.

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Sporttabellen & Ergebnisse

Welcher Verein wann in Bremen oder der Region spielt und wie die Begegnung ausgegangen ist, erfahren Sie in unserem Tabellenbereich. Auch die Ergebnisse der Spiele der höheren Ligen finden Sie dort.

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