Ratgeber
Schweißgebadet: Was bei krankhaftem Schwitzen hilft
Unangenehme Schweißflecken

München (dpa/tmn) - Das T-Shirt klebt an der Haut, das Gesicht glänzt, die eine oder andere Schweißperle rinnt an einem herunter: Schwitzen ist eines der lästigen Dinge im Sommer. Aber lebensnotwendig:

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Ratgeber
Limetten und Schnaps: Caipirinha hat viele Fans
Caipirinha hat viele Fans

Hamburg (dpa/tmn) - Limettenachtel und Zucker ins Glas, kräftig mit dem Holzstößel andrücken, jede Menge Crushed Ice dazu und mit Cachaça, Zuckerrohrschnaps, auffüllen. Fertig ist der Caipirinha.

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Muskeln statt Fett
Ratgeber
Drei Stunden pro Woche: Zum Abnehmen genügend Sport treiben

Zum Abnehmen drei Stunden Sport pro Woche einplanen

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Nadine Lange
Ratgeber
Triathlon für Einsteiger: Nicht gleich den Ironman wagen

Frankfurt/Main (dpa/tmn) - Eigentlich war mit dem Triathlon bei Nadine Lange alles nur ein Zufall. Vor zwei Jahren fragte ihre Mutter, ob denn nicht Triathlon ein guter Sport für sie wäre. Die damals 32-Jährige winkte ab - Radfahren sei nichts für ...

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Nike
Ratgeber
Körper und Klamotte: Was Sportmode können muss

Berlin (dpa/tmn) - Die Sonne strahlt, Bikini oder Badehose warten im Schrank auf ihren Einsatz am Strand - höchste Zeit, für die passende Figur ein Work-out einzulegen.

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Jogger an der Ostsee
Gesundheit
Fit im Urlaub: Laufen mit Widerstand

Köln (dpa-infocom) - Im Urlaub denken nur wenige an Sport. Viele ruhen sich lieber auf der Liege aus und genießen die Sonne. Dabei bietet jeder Ferienort vielseitige und individuelle Möglichkeiten, Sport zu treiben.

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Schluss mit der Selbst-Sabotage
Die drei größten Diätsünden

Selbst Menschen, die sonst jedes Vorhaben eisern durchziehen, neigen während einer Diät zur Selbst-Sabotage. Manche dieser Diätsünden sind zu verschmerzen, andere weniger. Hier kommen die drei schlimmsten.

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Ratgeber
Helfende Handgriffe: Impulse zur Selbstheilung
Behandlung der Halswirbelsäule

Berlin (dpa/tmn) - Aufrichten fällt schwer, Bücken geht gar nicht. Außerdem tut es im unteren Rücken höllisch weh. Derartige Beschwerden deuten oft auf einen Hexenschuss hin. Lindern lassen sich solche Symptome in vielen Fällen durch Chirotherapie.

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Verzweifelter Mann
Ratgeber
Wut und Alkoholkonsum: Hinweise für Depression bei Männern

Frankfurt (dpa/tmn) - Eine Depression kann sich bei Männern anders äußern als bei Frauen: etwa durch Wut, Aggressivität und Feindseligkeit. Darauf weisen Juliane Gruber und Michael Grube vom Klinikum Frankfurt Höchst in der Online-Ausgabe der ...

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Pflaster für den Daumen
Ratgeber
Wunde am Finger: Pflaster täglich wechseln

Baierbrunn (dpa/tmn) - Bei einer Schnittverletzung am Finger sollte man das Pflaster täglich erneuern. Denn dort tummeln sich besonders viele Bakterien, wie die Zeitschrift "Apotheken Umschau" (Ausgabe B07/16) erläutert.

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Mädchen mit Traubenzucker
Ratgeber
Traubenzucker: Fördert das die Konzentration?

Berlin (dpa/tmn) - Wer an einer kniffligen Aufgabe im Job arbeitet oder eine wichtige Prüfung vor sich hat, greift oft zu Traubenzucker. Die Annahme: Traubenzucker fördert die Konzentration. Aber stimmt das eigentlich? Jein.

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Zahnersatz früh klären
Ratgeber
Zahnzusatzversicherung: Alter und Leistungsumfang beachten

München (dpa/tmn) - Der Beitrag der privaten Zahnzusatzversicherung berechnet sich meist nach Alter, Leistungsumfang und Gesundheitszustand des Versicherten. Vor dem Vertragsabschluss sollten Verbraucher prüfen, ob Implantate abgedeckt sind.

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Ratgeber
Burger, Pizza, Schokolade: Heißhunger in den Griff kriegen
Heißhunger auf Schokolade und Co

Hamburg (dpa/tmn) – Manchmal muss es einfach ein Burger mit Pommes sein. Oder unvernünftig viel Schokolade. Eine Heißhungerattacke hatte wohl jeder schon mal. Manchmal liegt das am Mittagessen, das man hat ausfallen lassen, manchmal sorgen aber auch ...

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Ratgeber
Zentraler Baustein: Wie Eiweiß die Ernährung wertvoll macht
Kartoffel mit Quark

Berlin (dpa/tmn) - In Sachen gesunder Ernährung ist ein Nährstoff in den vergangenen Jahren besonders populär geworden: Eiweiß. Es soll schlank und gesund machen und gut für die Muskeln sein.

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Zahnmediziner können helfen
Wenn der Kiefer schmerzt: Was gegen Verspannungen hilft
Kieferschmerzen

Beunruhigendes Knacken oder Schmerzen im Kiefer: Wer seinen Zahnarzt nach der Ursache dafür fragt, bekommt oft eine seltsam klingende Diagnose: Craniomandibuläre Dysfunktion, kurz CMD. 

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Ratgeber
Weiße Hautflecken: Vitiligo bereitet seelisch Probleme
Bea Kostrzeba

Schweinfurt (dpa/tmn) - Als Bea Kostrzeba an einem Sommertag vor 28 Jahren morgens in den Spiegel schaute, war ihre Haut noch unauffällig. Seit dem Nachmittag an jenem Tag ist sie es aber nicht mehr.

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Ratgeber
Warum regelmäßiges Trinken das Wohlbefinden fördert
Trinken ist lebenswichtig

Bremen (dpa/tmn) - Wenig Trinken tut überhaupt nicht gut. Die Konzentrationsfähigkeit sinkt, aber auch das körperliche Wohlbefinden lässt dann häufig nach.

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Ratgeber
Vollwert-Ernährung: Clean Eating ist in Mode
Räucherlachs-Avocado-Dill-Aufstrich

Wettenberg (dpa/tmn) - Frisch und gesund essen, Fertiggerichte und industriell verarbeitete Lebensmittel meiden. Selber kochen - mit viel Obst, Salat, Gemüse und Vollkornprodukten. Das ist die Kernidee vom Clean Eating. Auch Fisch, Fleisch und Milchprodukte sind erlaubt.

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Ratgeber
Vielfältige Frucht: Der Kosmos der Kokosnuss
Kokosnuss

Dortmund (dpa/tmn) - Ob zum Schlürfen, im Pesto oder sogar als Mehl: Nur wenige Lebensmittel sind so facettenreich wie die Kokosnuss. Welche Produkte liefert die exotische Frucht? Und warum sollte man sie trotzdem in Maßen genießen?

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Sporttabellen & Ergebnisse

Welcher Verein wann in Bremen oder der Region spielt und wie die Begegnung ausgegangen ist, erfahren Sie in unserem Tabellenbereich. Auch die Ergebnisse der Spiele der höheren Ligen finden Sie dort.

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