Ab in die Wanne!
Die besten Wellnessbäder zum Entspannen

Die Temperaturen sinken und der Winter klopft an die Tür. Eine perfekte Zeit, die Badewanne mit warmem Wasser zu befüllen und seinen Körper zu verwöhnen. Für alle Frostbeulen haben wir hier die beliebtesten Wellnessbäder zusammengestellt.

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Schluss mit der Selbst-Sabotage
Die drei größten Diätsünden

Selbst Menschen, die sonst jedes Vorhaben eisern durchziehen, neigen während einer Diät zur Selbst-Sabotage. Manche dieser Diätsünden sind zu verschmerzen, andere weniger. Hier kommen die drei schlimmsten.

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Sport bei Arthrose
Fließende Bewegungen, wenig Belastung

Imer mehr - auch junge - Menschen sind von Arthrose betroffen. Die damit verbundenen Schmerzen nehmen vielen Betroffenen die Motivation für sportliche Betätigung. Dabei ist gerade Sport die beste Medizin. Geeignet ist jedoch nicht jede Sportart.

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Hockern, Parkour & Co
Wie entstehen Trendsportarten?

Bremen. Sport-Hockern, Crossboccia oder Skimboarding - Was erst einmal fremd klingt, ist in Wirklichkeit eine Aufzählung neuer Trendsportarten, die dabei sind, die Sportwelt zu erobern. Doch was steckt hinter diesen Namen, wer hat’s erfunden?

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Trendsport Kanga
Fitness mit Baby
Delmenhorst. Baby statt Hantel: Kanga-Training ist für Mütter bestimmt, die gemeinsam mit ihren Babys Sport treiben wollen. Die Fotostrecke bietet exemplarisch Einblicke in einem Kanga-Kursus in einem Delmenhorster Tanzstudio. mehr »
Joggen bei trübem Herbstwetter
Joggen im Herbst
So trainieren Läufer bei Kälte

Saarbrücken (dpa/tmn) - Es gibt kein schlechtes Wetter, nur falsche Kleidung. Dieses Sprichwort trifft auch aufs Laufen zu. Wer das Zwiebelprinzip und einige andere Tipps befolgt, kann auch bei Kälte durchstarten.

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Das hilft bei „Winterblues"
Viel Bewegung bei Tageslicht

Bremen. Kopfschmerzen, Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Blutdruckschwankungen, Antriebslosigkeit und schlechte Stimmung: Seit der Umstellung auf die Winterzeit spüren vor allem Frühaufsteher so etwas wie einen kleinen Jetlag.

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Sportarten für einen gesunden Rücken
Fitter Rücken
Bremen. Schlaffer Rücken, verspannter Nacken und eingeschlafene Beine? Dann wird es Zeit sich zu bewegen. Sportpädagoge Ulrich Kuhn (Vorsitzender vom deutschen Bundesverband für Rückenschule) weiß, welche Sportarten gut für den Rücken sind. mehr »
KINA - Strähne für Strähne
Kopfläuse
Wie man das Jucken und Krabbeln wieder los wird

Bremen. „Achtung, Kopfläusealarm“– es ist ein leidiges Problem, das Kindertageseinrichtungen, Schulen und damit Eltern immer wieder beschäftigt. Wenn der Nachwuchs mit Läusen nach Hause kommt, stehen viel Arbeit und eine lange Geduldsprobe ins Haus.

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Pille steigert Thrombosegefahr
Verhütung
Thromboserisiko mit Arzt besprechen

Bremen. Moderne Antibabypillen werben neben der Verhütung auch mit schöner Haut und Gewichtsverlust. Sie sollen allerdings auch das Thromboserisiko vervierfachen. Vor der Einnahme sollten Frauen sich dringend ärztlich beraten lassen.

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Neues Angebot für Krebspatienten
Neues Beratungstelefon
Hilfe für Krebskranke und ihre Familien

Berlin/Bremen. Krebspatienten und deren Angehörige sollen sich besser über die Krankheit und mögliche Therapien informieren können. Dafür gibt es jetzt eine neue Hotline der Deutschen Krebshilfe und der Deutschen Krebsgesellschaft.

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Wenn es draußen kalt wird, haben Grippe- und Erkältungsviren Hochsaison. Ein starkes Immunsystem ist der beste Schutz.
Trinken, Ausruhen, frische Luft
Tipps gegen Erkältung und Grippe
Bremen. Wenn es draußen kalt, nass und windig wird, kommt auf das Immunsystem einiges zu. Viren, Bakterien & Co. haben in Herbst und Winter Hochsaison. Wir zeigen hier, wie das körpereigene Abwehrsystem am besten vorbereitet werden kann. mehr »
Übergewicht bei Kindern
Gesellschaft
Dicke Kinder haben früh ein erhöhtes Diabetes-Risiko

Leipzig (dpa/tmn) - Übergewicht schon im Kindesalter kann gravierende Folgen für die Gesundheit haben. Zum Beispiel steigt das Risiko für einen Diabetes Typ 2, wie eine neue Studie belegt.

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Psychische Krankheiten nehmen rapide zu
Gesundheit
Psychische Leiden - Liste der Todesursachen verändert sich

Wiesbaden (dpa) - Krebs ist schlimm, Herzinfarkt gefährlich, aber an Demenz oder Depression stirbt man nicht. Falsch, sagen Mediziner. Psychische Krankheiten stehen immer öfter auf dem Totenschein.

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Übung «Rückenpower»
Ratgeber
Rückenyoga dehnt und stärkt auf sanfte Art

Berlin (dpa/tmn) - Nach unten gekehrter Hund ja, Kamel nein - beim Rückenyoga gelten ganz spezielle Regeln. Die wichtigste von ihnen lautet: Nie in den Schmerz hineinarbeiten! Wer das beherzigt, kann wenig falsch machen.

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«Pille danach»
Gesundheit
«Pille danach»: Je schneller, desto besser

Berlin (dpa) - Viele Frauen kennen die Notlage: Sie hatten Sex - freiwillig oder erzwungen - und brauchen nun dringend die «Pille danach». Aber wie kommen sie so schnell wie möglich an das Medikament?

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Ihr Wetter in Bremen
Temperatur: 2 °C / -2 °C
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