Wetter: Regen, 11 bis 14 °C
Eisenhauer Training
Der Artikel wurde zur Merkliste hinzugefügt.
Die Merkliste finden Sie oben links auf der Seite.

Einfach stark!

21.11.2016 0 Kommentare

Beschwerden, wie zum Beispiel Rückenschmerzen, verschwinden oder treten gar nicht erst auf. Richtig dosiertes Krafttraining hat nichts mit Bodybuilding oder Kraftmeierei zu tun.

Es ist eine hervorragende „Medizin“ gegen Schwächen und Schäden am Bewegungsapparat mit seinen Knochen, Muskeln, Sehnen und Bändern. Die Konzentration auf die Übung und die letzte Wiederholung bringen den Erfolg.

Eine ausgewogene Fitness ist sehr wichtig.
Eine ausgewogene Fitness ist sehr wichtig.

Ein regelmäßiges Krafttraining an unseren sportmedizinischen Geräten, bei dem die Beweglichkeit gleichzeitig mittrainiert wird, ist für jeden wichtig. Der Mensch hat seine Maximalkraft zwischen dem 25. und 35. Lebensjahr. Danach verliert ein untrainierter Mensch bis zum Lebensende ca. 40 Prozent seiner Muskelkraft. Wer regelmäßig trainiert, erhält seine Kraft und damit die Kontrolle über seinen Körper - ein Leben lang.

Ein weiterer positiver Nebeneffekt: Durch den Aufbau der Muskulatur wird das Gewebe gestrafft - alles strebt nach oben und sitzt wieder dort, wo es hingehört - Sie sehen einfach besser aus!

In unseren Eisenhauer-Studios in Bremen-Mitte und Bremen-Vahr können Sie durchgehend an jedem Tag des Jahres trainieren – auch zu Weihnachten. 

Gewinnen Sie mit Eisenhauer Training eine Jahresmitgliedschaft!

Hier geht's zu Eisenhauer Training.


Ihr Wetter in Bremen
Temperatur: 14 °C / 11 °C
Vormittag:
/__wetterkontor/images/wr/50/Regen.png
Nachmittag:
/__wetterkontor/images/wr/50/Regenschauer.png
  Regenwahrscheinlichkeit: 90 %
Weihnachts-Yetis für alle!

Sie mögen den süßen Yeti aus unserem Adventskalender? Dann laden Sie ihn sich auf Ihren Computer und zeigen ihn zum Beispiel als Desktophintergrund an.

 

Hierfür klicken Sie mit der rechten Maustaste auf einen der untenstehenden Links (entsprechend Ihrer Bildschirmauflösung) und wählen im sich öffnenden Kontextmenü den Punkt „Link speichern unter" oder „Ziel speichern unter" aus. Dann können Sie das Bild auf Ihren Computer speichern.

 

Neben dem Yeti können Sie sich auch den Weihnachtsmann mit seinem Rentier oder die weihnachtlich gestimmten Stadtmusikanten auf Ihren Computer herunterladen.

 

 

 

 

Rezepte-Datenbank
Pott-un-Pann-Logo

Viele weitere leckere Rezepte finden WESER-KURIER Plus-Abonnenten in unserer Rezept-Datenbank "Pott un Pann" mehr >>

Veranstaltungstipps für Bremen