Gut essen für die grauen Zellen

Welche Ernährung die geistige Frische fördert, berichtet Helga Strube vom Leibniz-Institut für Präventionsforschung am Mittwoch, 1. Juni, um 16 Uhr im Treff Gesunde Nachbarschaft, Kirchhuchtinger Landstraße 143. Das Gehirn verbraucht etwa ein Fünftel unserer Gesamtenergie, ist aber auf eine regelmäßige Ernährung von außen angewiesen. Für die optimale geistige Fitness vor allem im Alter kommt es auf das richtige Trinkverhalten und eine bewusste Lebensmittelauswahl an. Was genau das heißt, erklärt die ernährungsmedizinische Beraterin. Die Teilnahme ist kostenlos.

XIK