Kirchlinteln. Beim TSV Kirchlinteln hat ein neuer Schnupperkurs Karate 50-plus begonnen. Er findet dienstags ab 18 Uhr in der Sporthalle der Schule, Schulstraße 3, statt und läuft über drei Monate. Eine Vereinsmitgliedschaft ist für die Teilnahme nicht erforderlich.
"Karate ist aufgrund seiner Anforderungen an Körper und Geist ein idealer Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags", betont der ehemalige Vizeweltmeister und Europameister Willy Voss. Der 59-Jährige empfiehlt die Sportart als "Gesundheits-Karate" gerade auch für ältere Menschen und verweist auf eine Studie zweier Regensburger Forscherinnen. Darin sei nachgewiesen worden: Frauen und Männer könnten auch mit über 70 noch Karate lernen. "Die Steigerungen beim Wohlbefinden waren so signifikant, dass sie sich nicht mehr durch Zufälle erklären ließen." Die Forscherinnen stellten bei den Karate-Senioren eine deutliche Verbesserung der körperlichen Fitness fest.
Das Training steigert sich laut Voss in kleinen Schritten und stets individuell. Einige Techniken seien sogar Bestandteil einer Krankengymnastik. Der Kurs ist für ehemalige Karateka und Anfänger gedacht. Anmeldungen nimmt Willy Voss noch unter der Telefonnummer 0152/ 02753199 entgegen.
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