TV Hude nimmt ab heute Anmeldungen für das Kursprogramm des zweiten Halbjahrs entgegen Schwitzen oder entspannen oder beides

Hude (ute). Am heutigen Dienstag beginnt um 8 Uhr beim Turnverein (TV) Hude die Anmeldung für die Kurse des zweiten Halbjahrs. Das Programm enthält sowohl Neuerungen als auch Altbewährtes.
07.07.2015, 00:00
Lesedauer: 2 Min
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Von Ute Winsemann

Am heutigen Dienstag beginnt um 8 Uhr beim Turnverein (TV) Hude die Anmeldung für die Kurse des zweiten Halbjahrs. Das Programm enthält sowohl Neuerungen als auch Altbewährtes.

Neu im Programm ist „La Gym“. Im Vordergrund des Trendangebotes stehen Spaß, Fitness, Schwitzen und rhythmisches Bewegen zur Musik. Kleine Schrittkombinationen – „keine endlos langen und komplizierten Choreografien“ – werden auf aktuelle Musik getanzt. Das soll Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination. Lockernde und entspannende Sequenzen runden das Programm ab. Der Kursus läuft ab 9. September mittwochs ab 20.15 Uhr.

Ebenfalls neu ist „Deep Work“ – athletisch, einfach, anstrengend: Mit funktionellen Ganzkörperübungen, die aus einem Wechsel von Halten und Loslassen bestehen, kommen tief liegende Muskeln in Form, und die Fettverbrennung läuft auf Hochtouren. Das Kraft- und Cardiotraining wird durch energetische Übungen ergänzt, und zwar ab Montag, 7. September und Sonnabend 12. September, jeweils 10 Uhr.

Im Fitness-Bereich wird nach den Sommerferien ebenfalls wieder „Zumba“ angeboten, montags um 20 Uhr und 21 Uhr sowie dienstags um 16.30 Uhr. Auch Step-Aerobic findet wieder mittwochs um 19.15 Uhr statt. Sehr beliebt ist laut Verein „Drums Alive“, das wieder an den Sonnabenden 26. September und 7. November ansteht – für Mitglieder kostenfrei.

Ruhiger, aber nicht weniger anstrengend geht es in den Pilates-Kursen zu, montags ab 14. September um 18 Uhr und mittwochs ab 16. September um 11. Uhr. Pilates 50+ gibt es donnerstags ab 10. September um 9 Uhr. Um 10 Uhr folgt Stretching. Auch Fit für Job und Alltag – nur für Männer ist montags ab 14. September um 19 Uhr wieder im Angebot.

Der Outdoorsport mittwochs ab 16. September um 9.30 Uhr beginnt mit Walking. Das weitere Programm besteht aus Lockerungs-, Dehnungs-, Stabilisations- und Kräftigungsübungen. Abschließende Atemübungen sollen Lunge und Geist stärken. Für Mitglieder ist dieser Kursus kostenfrei, eine Anmeldung ist jedoch erforderlich.

Nordic Fit beginnt bereits in den Sommerferien. Am 26. September beginnt mittwochs um 19.30 Uhr ein neuer Nordic-Walking-Kurs. Die Teilnahme ist für Mitglieder des TV Hude kostenlos, um eine vorherige Anmeldung wird jedoch gebeten. Stöcke können in begrenztem Umfang bereitgestellt werden. Ebenfalls in den Ferien, am Mittwoch 26. August, startet für Frühaufsteher um 8 Uhr ein Beckenbodentraining.

Nach den Sommerferien wird wieder Qigong im TV Hude angeboten. Dieser wesentliche Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin beinhaltet sanfte Bewegungsübungen, Selbstmassage sowie Atem- und Meditationstechniken. Basierend auf dem Prinzip von Yin und Yang geht es darum, Dysbalancen auszugleichen und Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen. Der Kursus findet ab 21. September montags um 17.15 Uhr statt.

Begehrt sind regelmäßig die Plätze in den Yoga-Kursen montags ab 7. September um 20.15 Uhr und freitags ab 11. September um 9.30 Uhr sowie 16.00 Uhr. Auch Poweryoga dienstags ab 8. September um 20.15 Uhr ist wieder im Angebot.

Im Wasser gibt es montags und dienstags Aqua-Fit sowie montags und mittwochs Gymnastik und Fitness für Ältere. Kinder ab vier Jahren können montags ab 15 Uhr ohne Eltern im Wasser spielen, Ein- bis Dreijährige beim Kleinstkinderschwimmen dienstags ab 16.15 Uhr gemeinsam mit einem Elternteil ins Wasser gehen. Auch Babyschwimmen (ab vier Monaten) wird dienstags um 15.15 Uhr angeboten.

Anmeldungen für alle Kurse werden telefonisch unter 0 44 08 / 23 79 angenommen oder im Internet auf der Seite www.tvhude.de. Dort sind auch weitere Informationen und das vollständige Programm veröffentlicht. Natürlich ist auch eine persönliche Anmeldung in der Geschäftsstelle am Vielstedter Kirchweg 13 möglich. Schnupper-Teilnahme in den Kursen scheitert an den verfügbaren Plätzen.

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