Vorbereitung auf die Ski-Saison

Mit Ausdauertraining und einer gezielten Skigymnastik kann der Körper gut auf die Belastungen in den Bergen vorbereitet werden.

Der TSV Daverden bietet allen Interessierten ab dem 19. November einen Kurs an, in dem an zehn Vormittagen die erforderliche Fitness antrainiert werden kann. Der Kurs wird von der Fitnesstrainerin Anke Huhnholt geleitet und findet immer sonntags von 11 bis 12 Uhr in der TSV-Sporthalle an der Jahnstraße statt. Vereinsmitglieder zahlen 30 Euro, Nichtmitglieder 50 Euro. Anmeldungen sollten bis zum 12. November per E-Mail an tsv-daverden@t-online.de erfolgen. Weitere Auskünfte erteilt Anke Huhnholt unter Telefon 01 74 / 18 42 115.

Außerdem startet beim TSV Daverden am 16. November (sechs Termine, jeweils donnerstags von 19.30 bis 20.45 Uhr) ein neuer Sportkurs für Schwangere. Katy Nikolai-Wilcke, Sportwissenschaftlerin und Trainerin im prä- und postnatalen Bereich, bietet für werdende Mütter ein Trainingsprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse Schwangerer abgestimmt ist. Mithilfe des Mama-Workout-Trainings wird schwangerschaftsbedingten Beschwerden vorgebeugt und die Mamas werden optimal auf die Geburt sowie die Zeit danach vorbereitet. Am Kurs teilnehmen können Schwangere ab der zwölften Schwangerschaftswoche, die keiner Risikogruppe angehören und aus frauenärztlicher Sicht gesund sind. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Weitere Informationen gibt es unter der Mobiltelefonnummer 01 51 / 17 20 26 16 oder im Internet unter der Adresse www.tsv-daverden.de.