Essen&Trinken

Kein Gulasch am Abend?: Welche Rolle die Uhrzeit beim Essen spielt
Kein Gulasch am Abend?
Welche Rolle die Uhrzeit beim Essen spielt

Zu später Stunde keinen Salat, keinen Alkohol und schon gar keine Hauptmahlzeit: Zum Wohle der Gesundheit wird einiges empfohlen. Aber was stimmt wirklich? Zwei Expertinnen geben Auskunft.

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Umfrage zum Fasten: Die meisten würden auf Alkohol verzichten
Umfrage zum Fasten
Die meisten würden auf Alkohol verzichten

Verzicht üben, dabei geht es beim Fasten. Das fällt den Menschen offenbar bei Bier und Gummibärchen leichter als beim Autofahren oder Surfen im Netz - das legt eine Umfrage nahe.

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Hühnersuppe als Wohltat: Wie wir unser Immunsystem „stark“ essen
Hühnersuppe als Wohltat
Wie wir unser Immunsystem „stark“ essen

Vitamin C und Zink sind gut für die Abwehrkräfte. Doch warum eigentlich? Und wo stecken sie drin? Eine Ernährungsexpertin kennt die Antworten - und weitere unverzichtbare Nährstoffe.

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Weniger ist mehr: Mit Trinktagebuch Alkoholkonsum sichtbar machen
Weniger ist mehr
Mit Trinktagebuch Alkoholkonsum sichtbar machen

Es ist schwer, ein Ziel zu erreichen, wenn man den Ausgangspunkt nicht kennt. Wer weniger Bier oder Wein trinken möchte, sollte also wissen, wie viel er konsumiert - danach helfen verschiedene Tipps.

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Wechselwirkungen: Antibiotika nicht mit allem schlucken
Wechselwirkungen
Antibiotika nicht mit allem schlucken

Alkohol und Antibiotika können eine üble Kombination sein, das ist vielen bekannt. Doch die Medikamente vertragen sich auch mit anderen Lebensmitteln nicht. Von manchen würde man das nicht erwarten.

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Maßvoll bei der Gans: Gesund durch die Weihnachtstage kommen
Maßvoll bei der Gans
Gesund durch die Weihnachtstage kommen

Die Pandemie hat sich in vielen Fällen schon bei Gewicht und Fitnesszustand bemerkbar gemacht. Und jetzt kommen die Schlemmertage rund ums Fest - an denen man sich nicht vollends gehen lassen sollte.

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Fastenzeit mit Effekt: Alkoholpausen lassen die Leber regenerieren
Fastenzeit mit Effekt
Alkoholpausen lassen die Leber regenerieren

Ein paar Wochen auf Bier und Wein verzichten: Das ist ein beliebter Neujahrsvorsatz. Und ein lohnenswerter für die Gesundheit.

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Dem Bauch vertrauen: Mit intuitivem Essen zum Wohlfühlgewicht
Dem Bauch vertrauen
Mit intuitivem Essen zum Wohlfühlgewicht

Die Idealfigur erreichen - das ist der Traum vieler Menschen. Sie testen Diäten, wälzen Ernährungsratgeber und leben nach strengen Essensregeln. Doch es geht auch ganz anders.

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Doppelgänger: Wie das Immunsystem mit Kreuzallergien umgeht
Doppelgänger
Wie das Immunsystem mit Kreuzallergien umgeht

Nach dem Biss in den Apfel kribbelt plötzlich der Mund - wer gegen Birkenpollen allergisch ist, zeigt hier womöglich eine Kreuzreaktion. Allergiker sollten solche Symptome unbedingt einordnen können.

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Bitte kein Bacon: Was ein gesundes Frühstück ausmacht
Bitte kein Bacon
Was ein gesundes Frühstück ausmacht

„Mit leerem Magen gehe ich nicht aus dem Haus“ oder „Morgens kriege ich nichts runter“ - beim Thema Frühstück scheiden sich die Geister. Feststeht: Wenn man frühstückt, dann bitte richtig.

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