Psychologie

Tippen statt Reden: Den Teufelskreis bei Telefonangst durchbrechen
Tippen statt Reden
Den Teufelskreis bei Telefonangst durchbrechen

Manche können fast alles - nur nicht telefonieren. Dabei macht auch hier Übung den Meister, sagen Experten. Und wer andere zum Telefonieren vorschickt, handelt alles andere als clever.

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Verzicht ohne Strenge: So gelingt sinnvolles Fasten
Verzicht ohne Strenge
So gelingt sinnvolles Fasten

Sieben Wochen ohne Schokolade? Oder Fleisch? Oder Alkohol? Das klingt vielleicht hart - kann aber gut sein, für Gefühl und Gesundheit. Selbst ein oder zwei Ausrutscher sind kein Drama.

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Von Yoga bis Hacking: Strategien gegen die ständige Angst
Von Yoga bis Hacking
Strategien gegen die ständige Angst

Angst ist etwas völlig Normales. Doch wer sich von ihr ausgebremst fühlt, muss ihr etwas entgegensetzen. Manchmal geht das in Eigenregie - doch manchmal braucht es auch professionelle Hilfe.

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Valentinstag: Funktioniert Romantik auf Knopfdruck?
Valentinstag
Funktioniert Romantik auf Knopfdruck?

Am Tag der Verliebten zählt das Zusammensein. Doch was tun, wenn ausgerechnet am 14. Februar die Stimmung mies ist? Tipps von einer Paartherapeutin, wie man den Valentinstag rettet, bevor er losgeht.

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Einfach mal abschalten: Hochsensible Kinder brauchen Auszeiten
Einfach mal abschalten
Hochsensible Kinder brauchen Auszeiten

„Mein Kind ist hochsensibel.“ Für manche klingt das nach Wunderkind, für andere nach Weichei. Doch die Wahrheit ist, wie so oft, komplizierter.

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Rennen ohne Plan?: So klappt der Start ins Lauftraining
Rennen ohne Plan?
So klappt der Start ins Lauftraining

Leistungssportler und Profiläufer brauchen einen Trainingsplan - klar. Doch was ist mit blutigen Anfängern? Die brauchen erst recht einen. Sonst leidet nicht nur die Motivation.

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Geteiltes Leid: Essstörungen bei Instagram und Co.
Geteiltes Leid
Essstörungen bei Instagram und Co.

Jeder findet im Netz eine Peer-Group. Auch zu Essstörungen gibt es in den sozialen Medien Beiträge von Betroffenen, die zur Heilung animieren wollen. Aber ist das hilfreich? Oder gefährlich?

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Ohne Antrieb: Wann ist der Winter-Blues eine Depression?
Ohne Antrieb
Wann ist der Winter-Blues eine Depression?

Ewig grauer Himmel, Nässe, Kälte. Je länger der Winter, desto trüber die Stimmung - das ist ganz normal. Doch wer in der kalten Jahreszeit gar nicht mehr aus dem Bett kommt, braucht vielleicht Hilfe.

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Fit zum „Idiotentest“: So bereiten Sie sich auf eine MPU vor
Fit zum „Idiotentest“
So bereiten Sie sich auf eine MPU vor

Alkohol, Drogen, zu viele Punkte - für den Verlust der Fahrerlaubnis gibt es viele Gründe. Oft folgt die MPU. Die Angst der Betroffenen davor ist groß. Wer sich jedoch gut vorbereitet, kann beruhigt sein.

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US-Studie: Frauen bewerten Abtreibung meist als richtige Entscheidung
US-Studie
Frauen bewerten Abtreibung meist als richtige Entscheidung

Wie ergeht es Frauen Jahre nach einer Abtreibung und was hilft ihnen? Das will der Bundesgesundheitsminister untersuchen lassen. In den USA ist gerade eine Studie dazu herausgekommen.

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