Stress

Psyche und Bauch: Stress kann Verstopfung verursachen
Psyche und Bauch
Stress kann Verstopfung verursachen

Viele Menschen klagen über Probleme bei der Verdauung. Manchmal liegen die Ursache dafür woanders als gedacht. Denn neben falscher Ernährung kann auch der Kopf eine große Rolle spielen.

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Schluss mit dem Feierabendbier: Mit neuen Ritualen den Alltagsstress bekämpfen
Schluss mit dem Feierabendbier
Mit neuen Ritualen den Alltagsstress bekämpfen

Für viele gehört das Feierabendbier einfach dazu. Doch die Routine birgt Gefahren, eine Alkoholsucht droht. Sollte man das Bier daher am besten ersatzlos streichen? Experten haben einen anderen Vorschlag.

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„Naturpille“: Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel
„Naturpille“
Schon 20 Minuten im Grünen senken das Stresslevel

In der Natur zu sein ist eine Wohltat gegen Stressgefühle. Wohl kaum jemand wird das bestreiten. Forscher haben nun erkundet, wie lange man für einen Effekt in grüner Umgebung unterwegs sein muss. Und auch, was man dabei besser lassen sollte.

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Alarmsignale erkennen: Wenn Stress krank macht
Alarmsignale erkennen
Wenn Stress krank macht

Wer dauerhaft gestresst ist, spürt irgendwann körperliche Folgen. Damit es nicht so weit kommt, sollte jeder auf die Warnzeichen achten - und negativen Stress nicht mit dem positiven Flow-Gefühl verwechseln.

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Sitzen oder singen: Stress immer wieder anders bekämpfen
Sitzen oder singen
Stress immer wieder anders bekämpfen

Gegen Stress hilft nur Entspannung? Das stimmt nicht immer. Wichtig ist, dass sich Menschen mit hoher Alltagsbelastung einen Ausgleich suchen. Was sich dafür eignet, hängt immer von den Umständen ab.

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Schuld haben immer die anderen: Stress und Aggression am Steuer verhindern
Schuld haben immer die anderen
Stress und Aggression am Steuer verhindern

Schlechte Laune schlägt sich bei so manchem Autofahrer direkt im Fahrstil nieder. So gehört Aggression im Straßenverkehr zum Alltag. Doch es lohnt sich, negative Gedanken vor der Autotür zu lassen.

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Studie: Eltern leiden besonders unter längeren Arbeitszeiten
Studie
Eltern leiden besonders unter längeren Arbeitszeiten

Gefährdet die Verlängerung der Arbeitszeit um eine Stunde pro Woche die Gesundheit? Vor allem Eltern und Frauen gehen dann häufiger zum Arzt.

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Was tut mir gut?: Gute-Laune-Tipps für Weihnachtsmuffel
Was tut mir gut?
Gute-Laune-Tipps für Weihnachtsmuffel

Die Adventszeit sollte eine besinnliche Zeit sein. Doch für manche gerät sie zur Zerreißprobe. Was sie selbst tun können, um ihre Stimmung zu heben - und das Jahresende entspannt zu gestalten.

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Aktiv entspannen: Hinter Zähneknirschen steckt oft Stress
Aktiv entspannen
Hinter Zähneknirschen steckt oft Stress

Viele Menschen knirschen nachts mit den Zähnen. Eine Schiene kann die Zähne vor Abnutzung schützen, die Ursache für die Beschwerden löst sie jedoch nicht.

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Belastungen im Job: Viele Beschäftigte leiden unter Stress und Überstunden
Belastungen im Job
Viele Beschäftigte leiden unter Stress und Überstunden

Unter den Schattenseiten des Online-Booms haben vor allem die Paketfahrer zu leiden. Zu den Risikogruppen unter den Beschäftigten zählen aber auch Mitarbeiter in Gesundheitsberufen, Wach- und Sicherheitsleute - sowie Chefs.

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