Nach den kalten Wintertagen locken viele Laufveranstaltungen in Bremen und Norddeutschland Sportlerinnen und Sportler in die Frühlingssonne. Hier ein Überblick für die Monate April bis Juni.

Läufe in Bremen

• 14. Pusdorfer Volkslauf: Sonntag, 5. Mai, Start: 9 Uhr Bezirkssportanlage Hanseatenkampfbahn, Hansaweg Verlängerung Bakeweg, 28197 Bremen. Distanzen: fünf und zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 7. Sportscheck Run: Freitag, 17. Mai. Start: 20 Uhr auf dem Bremer Marktplatz. Distanzen: 1,7, fünf und zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• Vahrer-Seen-Lauf: Sonntag, 2. Juni. Start: 9 Uhr am Vahrer See/Bürgerzentrum Vahr, Berliner Freiheit 10; 28327 Bremen. Distanzen: 0,4 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.

Läufe in Norddeutschland im April

• Sommerzeitlauf: Sonntag, 7. April, Start: 10 Uhr Oste-Hamme-Schule, Hermann-Lamprecht-Straße 2, 27552 Gnarrenburg. Distanzen: 1,1 bis zehn Kilometer. Außerdem ist Walking/Nordic Walking über fünf Kilometer möglich. Weitere Informationen: (04763) 7749. Hier geht es zur Anmeldung.
• 39. Internationaler Wilhemsburger Insellauf: Sonntag, 7. April, Start: 10 Uhr Sportplatz am Berufsschulzentrum, Dratelnstraße, 21109 Hamburg-Wilhemsburg. Distanzen: 1,2 Kilometer bis Halbmarathon. Weitere Informationen: (040) 371381. Hier geht es zur Anmeldung.
• HAJ Hannover Marathon: Sonntag, 7. April, Start: 8.40 Uhr Neues Rathaus, Friedrichswall 11, 30159 Hannover. Distanzen: 0,8 Kilometer bis Marathon. Außerdem: 42,2 Kilometer (Staffellauf und Rollstuhl) sowie Walking und Nordic Walking (jeweils über 10 Kilometer). Weitere Informationen: (0511) 28879310. Hier geht es zur Anmeldung.
• 8. Herbrumer Lauftag: Sonntag, 7. April, Start: 10 Uhr Sportplatz Herbrum, Herzogstraße, 26871 Papenburg, Distanzen: 0,8 bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (04962) 990392. Hier geht es zur Anmeldung.
• "1. Rita und Lothar-Gehrke-Gedächtnis-Marathon" um den Öjendorfer See: Samstag, 13. April, Start: 8 Uhr Parkplatz Barsbüttler Weg, 22117 Hamburg. Distanzen: elf, 22 und 42,2 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 20. Sparkassen-Bückeberg-Lauf: Sonntag, 14. April, Start: 9.30 Uhr Sportplatz Am Vogelherd, Am Vogelherd, 31655 Stadthagen, Distanzen: sechs, zehn und 21 Kilometer. Außerdem Walking/Nordic Walking (sechs und zehn Kilometer). Weitere Informationen: (05721) 6206. Hier geht es zur Anmeldung.
• 12. famila Lauf: Sonntag, 14. April, Start: 10 Uhr famila Einkaufsland Wechloy, Posthalterweg 10, 26129 Oldenburg. Distanzen: 1,2 Kilometer bis Halbmarathon. Außerdem Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 11. Elbelauf Brunsbüttel: Sonntag, 14. April, Start: 11 Uhr, Veranstaltungort noch nicht bekannt. Distanzen: 0,3, fünf, zehn und 21 Kilometer. Weitere Informationen: (0173) 2482424. Hier geht es zur Anmeldung.
• 10. Hammer Lauf: Sonntag, 14. April, Start: 9.30 Uhr HT16 Sportzentrum, Sievekingdamm/Thörls Park, 20535 Hamburg-Hamm, Distanzen: 0,4 bis 21,1 Kilometer. Außerdem: Haspa Halbmarathon Staffel (vier mal fünf und 21,1 Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 13. Stadtsparkasse Marathon Cuxhaven: Sonntag, 14. April, Start: 9.30 Uhr Kaemmererplatz, Rohdestraße, 27472 Cuxhaven. Distanzen: 0,4 Kilometer bis Marathon. Außerdem: Walking (fünf und zehn Kilometer). Weitere Informationen: (04743) 913170. Hier geht es zur Anmeldung.
• 32. Osterlauf rund um Bawinkel: Samstag, 20. April, Start: 14.30 Uhr Marktplatz, Schulstraße, 49844 Bawinkel. Distanzen: 0,54 Kilometer bis Halbmarathon. Weitere Informationen: (05963) 919080. Hier geht es zur Anmeldung.
• Osterlauf Obstactle Race Emtinghausen: Samstag, 20. April, Start: 14 Uhr Kirstens Heimtierbedarf, Waldweg 8, 27231 Emtinghausen, Distanzen: 0,5-Stundenlauf (Runde je ein Kilometer), Zwei-Stundenlauf (Runde je ein Kilometer). Hier gibt es weitere Informationen.
• 4. Lions Osterlauf: Samstag, 20. April, Start: 12 Uhr Allhorndiek (Horst), Waldredder 5, 22359 Hamburg. Distanzen: 0,75 bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über 2,5 Kilometer) sowie Generationen-Staffel (drei Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• Osterlauf Langeoog läuft - die Laufserie: Sonntag, 21. April, Start: 14.30 Uhr Erlebnisbad, Kurstraße 5, 26465 Langeoog. Distanzen: 0,4 bis 10 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (fünf und zehn Kilometer). Weitere Informationen: (02327) 979930. Hier geht es zur Anmeldung.
• Das Zehntei: Samstag, 27. April, Start: 8.30 Uhr Hamburger-Messehallen, Karolinenstraße, 20357 Hamburg-City. Distanz: 4,22 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 14. Golmbacher Kirschblütenlauf: Samstag, 27. April, Start: 14 Uhr Dorfplatz Golmbach, Ecke Warbsener/Negebnorner Str., 37640 Golmbach. Weitere Informationen: (05532) 8358. Hier geht es zur Anmeldung.
• 22. Misburger Volkslauf: Samstag, 27. April, Start: 12 Uhr Sportpark Misburg, Seckbruchstrasse 22, 30629 Hannover. Distanzen: 0,4 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 34. Haspa Marathon Hamburg: Sonntag, 28. April, Start: 9.30 Uhr Hamburger-Messehallen, 20357 Hamburg. Distanzen: Staffel, Halbmarathon und Marathon. Hier geht es zur Anmeldung.
• 32. Südheidevolkslauf: Sonntag, 28. April, Start: 10 Uhr Waldsportplatz, Lotharstraße 68, 29320 Hermannsburg. Distanzen: 0,75 bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (050) 523872. Hier geht es zur Anmeldung.
• 16. Volkslauf Hämelerwald: Sonntag, 28. April, Start: 9 Uhr Grundschule Hämelerwald, Am Hainwald 4, 31275 Lehrte. Distanzen: 0,9 bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Hier gibt es weitere Informationen.
• 6. Gifhorner Lauftag: Sonntag, 28. April, Start: 9 Uhr Flutmulde Gifhorn, Winkeler Straße 2, 38518 Gifhorn. Distanzen: 0,8 bis 42,2 Kilometer. Außerdem: 4er Team-Inklusionlauf (0,8 Kilometer), Team- und Firmenlauf (fünf Kilometer), Bike & Rund 2er Team (21,1 und 42,2 Kilometer). Weitere Informationen: (05371) 150733. Hier geht es zur Anmeldung.
• 38. Ostfriesenlandlauf, 1. Etappe: Dienstag, 30. April, Start: 19 Uhr Sportplatz Logabirum, Feldstraße 34, 26789 Leer. Distanz: 10 Kilometer. Weitere Informationen: (0491) 9791930. Hier geht es zur Anmeldung.
• 10. Lauf in den Mai: Dienstag, 30. April, Start: 17.30 Uhr Sportplatz Radelskuhle Neuenwalde, Debstedter Str. 16, 27607 Geestland. Distanzen: 0,4 bis 10 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Weitere Informationen: (04707) 720338. Hier geht es zur Anmeldung.

Läufe in Norddeutschland im Mai

• Fit & Run 2019: Mittwoch, 1. Mai, Start: 9.30 Uhr Sportzentrum Bützfleth, Am Schwimmbad (Mühlenweg), 21683 Stade-Bützfleth. Distanzen: 2,8 bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 35. Stadtgrabenlauf: Mittwoch, 1. Mai, Start: 8 Uhr Sportanlage Halberstädter Str., Halberstädter Str. 1b, 38300 Wolfenbüttel. Distanzen: zwei bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (05331) 61463. Hier geht es zur Anmeldung.
• Stadt- und Deichlauf: Mittwoch, 1. Mai, Start: 9 Uhr Schloßplatz, 21423 Winsen/Luhe. Distanzen: 0,8 bis 21 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Waling (jeweils über acht Kilometer). Weitere Informationen: (04171) 593444. Hier geht es zur Anmeldung.
• Haster Volkslauf für "jede Oma zählt": Sonntag, 5. Mai, Start: 11.30 Uhr Sportplatz TuS Haste 01, Bramstraße 115, 49090 Osnabrück. Distanzen: 5,5 und 10,2 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 7. I-Run Achim: Sonntag, 5. Mai, Start: 11 Uhr Lifepark GmbH, Herbert-Ludwig-Strasse 2, 28832 Achim. Distanzen: ein bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (0172) 4070782. Hier geht es zur Anmeldung.
• 25. Rasteder Staffellauf: Sonntag, 5. Mai, Start: 14.15 Uhr Sportplatz, Mühlenstrasse 58, 26180 Rastede. Distanzen: 0,8, 1,7 und fünf Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Weitere Informationen: (04402) 1887. Hier geht es zur Anmeldung.
• 34. Rahlstedter Wandselauf: Sontag, 5. Mai, Start: 9 Uhr Fußgängerzone, Rahlstedter Bahnhofsstr., 22143 Hamburg. Distanzen: sechs und 15 Kilometerlauf. Außerdem: Kinderlauf (ein Kilometer). Weitere Informationen: (040) 6759506. Hier geht es zur Anmeldung.
• 17. MTV Osterorde Frühjahrslauf: Sonntag, 5. Mai, Start 11 Uhr Osterode, Bleichestelle 3, 37520 Osterode. Distanzen: 0,8 bis 21 Kilometer. Außerdem: Nordic Walking (7,5 und zehn Kilometer). Weitere Informationen: (05522) 3727. Hier geht es zur Anmeldung.
• 105. Stadtstaffel Hannover: Sonntag, 5. Mai, Start: 10 Uhr Erika-Fisch-Stadion und Sportpark, 30169 Hannover. Distanzen: zehn Kilometer. Außerdem: diverse Disziplinen (u.a. 400-Meter-Staffel à 0,4 Kilometer sowie 4er Diversity-Staffel Ü18 à 0,1 Kilometer). Weitere Informationen: (0511) 16844345. Hier geht es zur Anmeldung.
• 38. Ostfrieslandlauf, 4. Etappe: Freitag, 10. Mai, Start: 19 Uhr Sportplatz Egels, Burenweg, 26605 Aurich. Distanz: zehn Kilometer. Weitere Informationen: (0491) 9791930. Hier geht es zur Anmeldung.
• 18. Haselünner Altstadtlauf: Freitag, 10. Mai, Start: 16.30 Uhr Haselünne Stadtzentrum, Markt, 49740 Haselünne. Distanzen: 0,6 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 25. Sottrumer Abendlauf: Freitag, 10. Mai, Start: 18.30 Uhr Rathaus Sottrum, Am Eichkamp, 27367 Sottrum. Distanzen: 2,5 bis 10 Kilometer.
• 1. Syker Hachelauf: Samstag, 11. Mai, Start: 14.30 Uhr Kreishaus, Schloßweide, 28857 Syke. Distanzen: 0,9 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• Meerlauf: Samstag, 11. Mai, Start: 15 Uhr Marktplatz, Am Brink 9, 26160 Bad Zwischenahn. Distanz: zwölf Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 20. Burgwedeler Volks- und Straßenlauf: Samstag, 11. Mai, Start: 14.45 Uhr Auf der Ramhorst, 30938 Großburgwedel. Distanzen: 1,4 bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über 5,75 Kilometer). Weitere Informationen: (05139) 805720. Hier geht es zur Anmeldung.
• 30. Ilmenaulauf: Sonntag, 12. Mai, Start: 8.45 Uhr Rosenbad, Eckermannstraße, 29549 Bad Bevensen. Distanzen: 0,25 bis 21,1 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über 4,7 Kilometer). Weitere Informationen: (05821) 42681. Hier geht es zur Anmeldung.
• Wettlauf Mensch gegen Maschine: Sonntag, 12. Mai, Start: 11 Uhr Bahnhofsplatz, Bahnhof 1, 27305 Bruchhausen-Vilsen. Distanzen: 0,9 bis 7,8 Kilometer. Außerdem: Staffellauf zwei Mal 3,9 Kilometer (7,8 Kilometer). Weitere Informationen: (0511) 3389044. Hier geht es zur Anmeldung.
• 1. Bremerhavener Seemeile/45. OSC Volkslauf: Sonntag, 12. Mai, Start: 9 Uhr Weserstrom, DSM, Van-Ronzelen-Straße, 27568 Bremerhaven. Distanz: Halbmarathon. Weitere Informationen: (0471) 84046. Hier geht es zur Anmeldung.
• 38. Ostfrieslandlauf, 5. Etappe: Dienstag, 14. Mai, Start: 19 Uhr Sportplatz Plaggenburg, Grundschule, Esenserstraße, 26605 Aurich. Distanz: zehn Kilometer. Weitere Informationen: (0491) 9791930. Hier geht es zur Anmeldung.
• Citylauf Schüttorf: Samstag, 18. Mai, Start: 14 Uhr Marktplatz - Innenstadt, Markt, 48465 Schüttorf. Distanzen: 0,65 bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer) und Staffel vier Mal 2,5 Kilometer. Weitere Informationen: (05923) 995774. Hier geht es zur Anmeldung.
• 30. Goslarer Altstadtlauf: Sonntag, 19. Mai, Start: 9 Uhr Marktplatz, 38640 Goslar. Distanzen: ein bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (05321) 23571. Hier geht es zur Anmeldung.
• 17. Ummel-Lauf: Sonntag, 19. Mai, Start: 9 Uhr Hepstedt, Am Vierenberg 30, 27412 Hepstedt. Distanzen: 2,6, 5 und 10 Kilometer. Außerdem: Walking (5 und 10 Kilometer). Weitere Informationen: 0 42 85/5 01. Hier geht es zur Anmeldung.
• Lions-Challenge: Sonntag, 19. Mai, Start: 11 Uhr Luftsportgemeinschaft Schäferstuhl, Zum Schäferstuhl, 38259 Salzgitter-Bad. Distanzen: 0,8 bis zehn Kilometer. Außerdem Walking (drei Kilometer) und OCR (fünf und zehn 10 Kilometer). Weitere Informationen: (05341) 8767333. Hier geht es zur Anmeldung.
• 33. Göttinger Frühjahr-Volkslauf: Sonntag, 19. Mai, Start: 9 Uhr Jahnstadion Göttingen, Sandweg 7, 37083 Göttingen. Distanzen: 0,4 Kilometer bis Halbmarathon. Außerdem: fünf-mal-zwei-Kilometerstaffel. Hier geht es zur Anmeldung.
• 38. Deichlauf: Sonntag, 19. Mai, Start: 9 Uhr Sportplatz Hohnstorf/Elbe, Am Sportzentrum 1, 21522 Hohnstorf/Elbe. Distanzen: 0,4 bis 21,1 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (sechs und zehn Kilometer). Weitere Informationen: (04153) 520733. Hier geht es zur Anmeldung.
• 8. Voxtruper Volkslauf: Freitag, 24. Mai, Start: 15.45 Uhr Sporthalle der Grundschule Voxtrup, Am Mühlenkamp 69, 49086 Osnabrück. Distanzen: 0,4 bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über 5,5 Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 12. Großenkneter Zehnmeilenlauf: Samstag, 25. Mai, Start: 15 Uhr Energie-Concept Arena, Hageler-Str. 2a, 26197 Großenkneten. Distanzen: 0,45 bis 16,09 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 13. Aegidius-Lauf: Samstag, 25. Mai, Start: 14 Uhr Aegidius-Haus Auf der Bult, Janusz-Korczak-Allee 12, 30173 Hannover. Distanzen: ein, fünf und zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über 5 Kilometer). Weitere Informationen: (0511) 8765490. Hier geht es zur Anmeldung.
• 21. Kurparklauf Bad Nenndorf: Samstag, 25. Mai, Start: 13.30 Uhr Kurpromenade, Hauptstraße, 31542 Bad Nenndorf. Distanzen: ein bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 16. Nienburger Spargellauf: Samstag, 25. Mai, Start: 15.10 Uhr Nienburg, Lange Straße, 31582 Nienburg. Distanzen: ein, fünf und zehn Kilometer. Weitere Informationen: (05021) 9039375. Hier geht es zur Anmeldung.
• Soltauer Volkslauf: Samstag, 25. Mai, Start: 14 Uhr Soltau, Mühlenstraße, 29614 Soltau. Distanzen: 0,5 bis 21,1 Kilometer. Weitere Informationen: (05191) 3502.
• Serengeti-Run: Samstag, 25. Mai, Start: 10 Uhr Serengeti Park, Am Safaripark 1, 29693 Hodenhagen. Distanzen: fünf und zehn Kilometer. Außerdem: Kids-Run zwei Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 30. Lingener Citylauf: Sonntag, 26. Mai, Start: 13 Uhr Marktplatz Lingen, Am Markt, 49808 Lingen/Ems. Distanzen: 0,4 bis zehn Kilometer. Außerdem: Nordic Walking (fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 4. BKK Mobil Oil Run Fun Day: Sonntag, 26. Mai, Start: 9.30 Uhr Jahnkampfbahn, Linnéring 3, 22299 Hamburg. Distanzen: 6,28 und 9,66 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 8. Stadtlauf des TSV Neustadt: Sonntag, 26. Mai, Start: 0.30 Uhr Sportgelände TSV Neustadt, Lindenstraße 50, 31535 Neustadt. Distanzen: 1,2 bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (05032) 804990. Hier geht es zur Anmeldung.
• 48. Himmelfahrtslauf der Sportfreunde Heilshorn: Donnerstag, 30. Mai, Start: 8 Uhr Turnhalle/Sportplatz Heilshorn, Am Sportplatz 2, 27711 Osterholz-Scharmbeck. Distanzen: 0,4 bis 21,1 Kilometer. Außerdem: Walking (fünf und zehn Kilometer). Weitere Informationen: (04795) 871. Hier geht es zur Anmeldung.
• Wilstedt bei Nacht: Freitag, 31. Mai, Start: 20.15 Uhr Sportplatz, An der Reitbahn 3, 27412 Wilstedt. Distanzen: 1, 5 und 10 Kilometer. Außerdem: Walking und Wandern (jeweils fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• Nacht von Hasbergen: Freitag, 31. Mai, Start: 19 Uhr Tecklenburger Straße 44, 49205 Hasbergen. Distanzen: 0,5, 3,3 und zehn Kilometer. Außerdem: Staffel fünf mal 0,66 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.

Läufe im Juni

• 29. Emder Matjeslauf: Samstag, 1. Juni, Start: 12 Uhr Neutorstrasse/Rathaus, 26721 Emden. Distanzen: 0,6 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• Grafenlauf: Sonntag, 2. Juni, Start: 9 Uhr Sportzentrum Hoya, Rudolf-Harbig-Straße 5, 27318 Hoya. Distanzen: 0,8 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 15. Pickmäijerlauf Uelsen: Sonntag, 2. Juni, Start: 10 Uhr Olympiastadion, Am Waldbad 1, 49843 Uelsen. Distanz: 21,1 Kilometer. Außerdem: Nordic Walking (zehn Kilometer).
• 19. Everstener Brunnenlauf 2019: Sonntag, 2. Juni, Start: 10 Uhr Everstener Brunnen, Wienstraße, 26121 Oldenburg. Distanzen: zwei bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (0441) 505865. Hier geht es zur Anmeldung.
• 6. Wolfsburger Firmenlauf: Donnerstag, 6. Juni, Start: 17 Uhr Allerpark, Allerpark 1, 38448 Wolfsburg. Distanz: 5,1 Kilometer. Außerdem: Wandern und Nordic Walking (jeweils auch 5,1 Kilometer). Weitere Informationen: (0511) 26299890. Hier geht es zur Anmeldung.
• 36. Döhrener Abendlauf: Freitag, 7. Juni, Start: 17.45 Uhr Bezirkssportanlage Hannover-Döhren, Schützenallee 10, 30519 Hannover. Distanzen: 0,3 bis zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über 6,6 Kilometer). Weitere Informationen: (0511) 9585659. Hier geht es zur Anmeldung.
• 13. Bad Harzburger Bergmarathon: Samstag, 8. Juni, Start: 10 Uhr Sportpark an der Rennbahn, An der Rennbahn 1, 38667 Bad Harzburg. Distanzen: 0,5 bis 42,2 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (6, 11 und 21,5 Kilometer). Weitere Informationen: (05322) 8927. Hier geht es zur Anmeldung.
• Sportscheck Run Hamburg: Freitag, 14. Juni, Start: 19.15 Uhr Außenalster, Harvestehuder Weg, 20095 Hamburg. Distanzen: 1,5, 7,5 und 15 Kilometer. Weitere Informationen: (089) 66541858. Hier geht es zur Anmeldung.
• 22. Citylauf Haren: Freitag, 14. Juni, Start: 17 Uhr Martinusplatz, 49733 Haren (Ems). Distanzen: 0,4 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 34. AZ-Abendvolkslauf: Freitag, 14. Juni, Start: 16.30 Uhr Albertstraße, Greyerstraße, 29525 Uelzen. Distanzen: 0,4 bis zehn Kilometer. Außerdem: Wandern (elf Kilometer), Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 11. Garbsener City Lauf: Freitag, 14. Juni, Start: 17 Uhr Rathausplatz Garbsen, Rathausplatz, 30823 Garbsen. Distanzen: 2,9, 5,8 und 11,6 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• Lüneburger Heide-Staffellauf und Ultra-Marathon 2019: Samstag, 15. Juni, Start: 9 Uhr Lüneburg, Am Sande, 21335 Lüneburg. Distanz: 100 Kilometer. Außerdem: Staffellauf mit fünf bis zehn Teilnehmern ab zwölf Jahren (100 Kilometer). Weitere Informationen: (04135) 8088941. Hier geht es zur Anmeldung.
• 22. Binner Abendlauf: Samstag, 15. Juni, Start: 18 Uhr Sportplatz Binnen, Hauptstr. 27, 31619 Binnen. Distanzen: 1,1, 4,6 und 11,7 Kilometer. Weitere Informationen: (05023) 1233. Hier geht es zur Anmeldung.
• 10. Südharzer Göbels-Vitallauf: Samstag, 15. Juni, Start: 14.30 Uhr Höhe Biergarten Vitalhotel, Hindenburgstraße, 37441 Bad Sachsa. Distanzen: 1,4 bis 21,1 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils über fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• EWE-Nordseelauf, 1. Etappe: Samstag, 15. Juni, Start: 15 Uhr Nordsee-Lagune, Am Deich 21a, 26969 Butjadingen. Distanz: zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils zehn Kilometer). Weitere Informationen: (0471) 80936161. Hier geht es zur Anmeldung.
• 37. RVB Harlingerland Volkslauf mit Walking und Handbike: Sonntag, 16. Juni, Start: 9 Uhr Kirche Dunum, Glockenturm / Grundschule Dunum, Süddunumer Weg 14, 26427 Dunum. Distanzen: 0,5 Kilometer bis Halbmarathon. Außerdem: Walking (7,5 Kilometer), Handbike (fünf Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• EWE-Nordseelauf, 2. Etappe: Sonntag, 16. Juni, Start: 14 Uhr Barkhausenstraße, 26465 Langeoog. Distanz: 12 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils zwölf Kilometer). Weitere Informationen: (0471) 80936161. Hier geht es zur Anmeldung.
• 21. Buchholzer Stadtlauf: Sonntag, 16. Juni, Start: 9 Uhr Fußgängerzone Buchholz, Kreuzung Adophlstraße-Breite Straße, 21244 Buchholz Nordheide. Distanzen: 0,95 Kilometer bis Halbmarathon. Außerdem: Inline-Skating (2,4 bis 21,1 Kilometer), Walking und Nordic Walking (jeweils 5,3 Kilometer), Rollstuhl (9,5 und 21,1 Kilometer), Staffel (21,1 Kilometer). Weitere Informationen: (04181) 5932. Hier geht es zur Anmeldung.
• 18. Windmühlerberglauf: Sonntag, 16. Juni, Start: 9.30 Uhr Bezirkssportanlage Fallersleben, Schwimmbad 7, 38442 Wolfsburg. Distanzen: 0,9 bis zehn Kilometer. Weitere Informationen: (05371) 941073. Hier geht es zur Anmeldung.
• EWE-Nordseelauf, 3. Etappe: Montag, 17. Juni, Start: 17.30 Uhr Bäderstraße/An der Jaderennbahn, 26434 Wangerland - Hooksiel. Distanz: zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• EWE-Nordseelauf, 4. Etappe: Dienstag, 18. Juni, Start: 14 Uhr Conversationshaus, Am Kurplatz 1, 26548 Norderney. Distanz: zwölf Kilometer. Außerdem Walking und Nordic Walking (jeweils zwölf Kilometer). Weitere Informationen: (0471) 80936161. Hier geht es zur Anmeldung.
• EWE-Nordseelauf 5. Etappe: Donnerstag, 20. Juni, Start: 18 Uhr 5. Etappe: Watt'n Bad an der Wurster Nordseeküste (Dorum). Distanz: zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• Hannover Mittsommernachtslauf an der Leine: Freitag, 21. Juni, Start: 18 Uhr Vereinsheim HRC, Weddigenufer 23, 30167 Hannover. Distanzen: 7,5 und 21,1 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 33. Braunschweiger Nachtlauf: Freitag, 21. Juni, Start: 18 Uhr Bohlweg, 38100 Braunschweig. Distanzen: 0,6 bis 9,65 Kilometer. Veranstalter: MTV Braunschweig. Weitere Informationen: (0531) 49218. Hier geht es zur Anmeldung.
• EWE-Nordseelauf, 6. Etappe: Freitag, 21. Juni, Start: 17 Uhr Dangast Quellbad, Am Alten Deich, 26316 Varel. Distanz: 12 Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils 12 Kilometer). Weitere Informationen: (0471) 80936161. Hier geht es zur Anmeldung.
• 21. Verdener Stadt-Lauf: Freitag, 21. Juni, Start: 17.45 Uhr Lugenstein, Am Lugenstein, 27283 Verden. Distanzen: 4,5 und zehn Kilometer. Außerdem: Walking und Nordic Walking (jeweils 4,5 Kilometer), drei mal 0,9 Kilometer Staffel (2,7 Kilometer). Veranstalter: LAV Verden. Hier geht es zur Anmeldung.
• 19. Brunsbüttler Citylauf: Freitag 21. Juni. Start: 17 Uhr. Distanzen: fünf und zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• Osternburger Mittsommernachts-Berglauf: Freitag 21. Juni. Start: 21.06 Uhr am Utkiek Osternburg, Eidechsenstr.; 26133 Oldenburg. Distanz: 5,4 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 33. Braunschweiger Nachtlauf: Freitag 21. Juni. Start: 18 Uhr am Bohlweg; 38100 Braunschweig. Distanzen: 0,6 bis 9,65 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• EWE-Nordseelauf 7. Etappe: Samstag, 22. Juni. Start: 14 Uhr an der Tourist-Information Otterndorf, Wallstraße 12; 21762 Otterndorf. Distanz: zwölf Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 24-Stundenlauf Husum: Samstag, 22. Juni. Start: 14 Uhr. Distanzen: minimum 400 Meter. Hier geht es zur Anmeldung.
• 24 Stunden Burginsellauf: Samstag, 22. Juni. Start: 12 Uhr auf den Graftwiesen Delmenhorst, An den Graften 1; 27753 Delmenhorst. Hier geht es zur Anmeldung.
• 21. Brokstedter Dorflauf: Samstag, 22. Juni. Start: 16 Uhr. Distanzen: fünf und zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 24 Stunden von Stadtoldendorf: Samstag, 22. Juni. Start: 14 Uhr im Jahn-Stadion, Jahnweg 1; 37627 Stadtoldendorf. Distanz: minimum 400 Meter. Hier geht es zur Anmeldung.
• 9. WVW-Mittsommerlauf Wunstorf: Samstag, 22. Juni. Start: 15.30 Uhr im Barne-Stadion Wunstorf, Rudolf-Harbig-Straße; 31515 Wunstorf. Distanzen: 0,4 bis zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• KKH-Lauf Hannover: Sonntag, 23. Juni. Start: 11 Uhr am Maschsee Nordufer. Distanzen: 0,3 bis 5,8 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 3. Flensburg liebt dich Marathon: Sonntag, 23. Juni. Start: 8 Uhr an der Holmnixe. Distanzen: Halbmarathon und Marathon. Hier geht es zur Anmeldung.
• 32. Volkslauf in und um Finkenwerder: Sonntag, 23. Juni. Start: 9.30 Uhr auf dem Uhlenhoff-Sportplatz, Norderschulweg 14; 21129 Hamburg. Distanzen: fünf und zehn Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• Gorch-Fock-Lauf: Sonntag, 23. Juni. Start: 9 Uhr am Kulturzentrum Pumpwerk, Banter Deich 1a; 26382 Wilhelmshaven. Distanzen: fünf, zehn und 21 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 18. Eckenförder Bank Staffelmarathon: Sonntag, 23. Juni. Start: 10 Uhr an der Borbyer Uferpromenade (Vogelsang) am Denkmal „Großer Kurfürst"; 24340 Eckernförde. Distanzen: Duo-Marathon (mindestens 12,6 Kilometer, höchstens 29,4 Kilometer), Staffelmarathon (mindestens 4,2 Kilometer, höchstens 8,4 Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 21. Barsbütteler Volkslauf: Sonntag, 23. Juni. Start: ab 9 Uhr im Helmut John Stadion, 22885 Bärsbüttel. Distanzen: 21,1 Kilometer Halbmarathon sowie 1 Kilometer Schülerläufe, 2 Kilometer Schülerlauf, 5 Kilometer Schnupperlauf und 10 Kilometer Hauptlauf. Außerdem: 5 Kilometer Walking ohne Stöcke. Hier geht es zur Anmeldung.
• Sternenlauf: Sonntag, 23. Juni. Start: 9 Uhr an der Grundschule Seester, Dorfstr.43; 25370 Seester. Distanzen: 1 Kilometer Handicap, 3, 5, 7,5 und 10 Kilometerlauf sowie 3, 5, 7,5 Kilometer Walking/Nordic Walking. Hier geht es zur Anmeldung.
• 2. Tine-Flugplatzlauf: Mittwoch, 26. Juni. Start: 16 Uhr am Flugplatz; 25813 Husum/Schwesing. Distanzen: 2, 5 und 10 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 19. Leonardo-Campus-Run: Mittwoch, 26. Juni. Start: 15 Uhr auf dem Leonardo-Campus; 48149 Münster. Distanzen: 2,5, 5 und 10 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 4. Bremerhavener Firmenlauf: Donnerstag, 27. Juni. Start: 18 Uhr am Nordsee-Stadion; 27580 Bremerhaven. Distanz: 6 Kilometer. Hier geht es zur Anmeldung.
• 7. Filsum Löppt: Freitag, 28. Juni. Start: 18 Uhr auf dem Sportplatz Filsum, Osterende 21; 2126849 Filsum. Distanzen: 5,2 und 10,3 Kilometer sowie 5,2 Kilometer Walking. Hier geht es zur Anmeldung.
• 18. Nordholzer Windmühlenlauf: Samstag, 29. Juni. Start: 15:30 Uhr auf dem Willi Wicke Sportplatz, Mühlenstr. 48; 27639 Wurster Nordseeküste. Distanzen: 2,6 und 10 Kilometer sowie 2,6, 5 und 10 Kilometer Walking/Nordic Walking. Hier geht es zur Anmeldung.
• 25. Hella Hamburg Halbmarathon: Sonntag, 30. Juni. Start: 10 Uhr auf der Reeperbahn; 20359 Hamburg. Distanz: Halbmarathon (21 Kilometer) sowie Inline-Skating Halbmarathon (21 Kilometer). Hier geht es zur Anmeldung.
• 21. Stader Altstadtlauf: Sonntag, 30. Juni. Start: 11 Uhr in der Innenstadt, Pferdemarkt; 21682 Stade. Distanzen: 5, 10 und 15 Kilometer sowie 3x 5 Kilometer Staffel (15 Kilometer). Außerdem: 5 Kilometer Walking/Nordic Walking. Hier geht es zur Anmeldung.